他人より過去の自分と比較しよう

2022年4月15日 2022年4月15日岩月絵里

岩月絵里

他人と比べてネガティブになってしまう。

「私なんて」「僕なんて」と思っていませんか？

その視点を他人ではなく、自分に向けてみてはどうでしょうか。

日々の積み重ねであなたは確実に成長している。

1年前の自分と今の自分を比べてどうですか？

頭で思いつかないなと思ったら、

紙に書きだして整理してみましょう。

意外にもすらすら出てくるものですよ。

そうしたら、自分自身を褒めてくださいね。

「私やればできるじゃん！」

「苦しい思いをしたけれど、この経験があったからこそ、

こういう考え方になれたんだ！」など

自分の成長している姿を認識することにより、

モチベーションも上がるのでないのでしょうか。

最大のライバルは過去の自分。

過去があっての今がある。

日々成長しているのですよ。

岩月絵里くれたけ心理相談室（岡崎支部）心理カウンセラー

心の整理整頓をお手伝いさせていただきます。