他人より過去の自分と比較しよう
岩月 絵里
他人と比べてネガティブになってしまう。
「私なんて」「僕なんて」と思っていませんか？
その視点を他人ではなく、自分に向けてみてはどうでしょうか。
日々の積み重ねであなたは確実に成長している。
1年前の自分と今の自分を比べてどうですか？
頭で思いつかないなと思ったら、
紙に書きだして整理してみましょう。
意外にもすらすら出てくるものですよ。
そうしたら、自分自身を褒めてくださいね。
「私やればできるじゃん！」
「苦しい思いをしたけれど、この経験があったからこそ、
こういう考え方になれたんだ！」など
自分の成長している姿を認識することにより、
モチベーションも上がるのでないのでしょうか。
最大のライバルは過去の自分。
過去があっての今がある。
日々成長しているのですよ。
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