あなたのスタミナの源はなんでしょうか？（くれたけ＃182）
岩月 絵里
今月1つ目のお題は
あなたのスタミナの源はなんでしょうか？
私のスタミナの源は2つあります。
①ごはんをきちんと食べることです。
暑くて食欲がなくなるということを
よく聞きますが、
ごはんをきちんと食べて
体力をつけて夏バテにならないようにしています。
②アクティブに動くこと
家でゆっくりするのも好きですが、
休日に楽しい予定を入れて、
その楽しみのためにお仕事を踏ん張れる。
スタミナやエネルギーの源になっています。
暑さが本番になってきますので
お身体に気を付けて、
楽しい夏にしていきましょうね。
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