気分転換

 

気分転換をしようと思い

一人でドライブに行きました

 

ドライブ時は音楽を聞きながら運転をするのですが

自然な場所に行くと

音楽を切って、窓を開けて

空気や匂い、雰囲気を感じるのが好きです

 

とろけてしまうような暑さでしたが

視覚や聴覚が癒されて

気分転換ができました

 

皆さんは気分転換できていますか？

定期的に心身のリラックスする日を

設けてあげてくださいね

 

投稿者プロフィール

岩月 絵里くれたけ心理相談室（岡崎支部）心理カウンセラー

心の整理整頓をお手伝いさせていただきます。

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