ご検討されている方へ
カウンセリングとは
カウンセリングってどんなことをするの？といった疑問があるかと思います。
カウンセリングとはカウンセラーがご相談者様の悩みを傾聴し、対話を通じて、心理療法を用いてサポートすることです。
※傾聴とは相談者様の話を否定することなく、目と耳と心を傾けながら相手の話を聴くというカウンセリング技法です。
親しい人とカウンセラーの相談の違い
家族や友達など、親しい人に相談した時、「こんなことで悩んでるの？」とか、自分が話した後に「私も○○なことあって」と相手の話を聞くことになってしまった経験はありませんか？
カウンセリングでは相談者様の話を遮ることや考え方や捉え方を否定することはございませんので、安心してお話しくださいませ。
心療内科との違い
心療内科は「心が原因となっている身体の不調」を診るのを専門としていますので診断書やお薬が処方されます。
くれたけ心理相談室は診断書やお薬を処方することは出来かねますが、ご相談者様の心の奥底に抱えていることに対して、向き合い、理解し、本質や思考の気づき、今後どのように対応すべきかサポートさせていただきます。
守秘義務
ご相談内容は守秘義務があるため、他者に漏れることはございません。万が一、犯罪や命など危険と感じた場合はご相談者様にご説明した上で、然るべき場所に連絡させていただく場合がございますので、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
相談内容
・対人関係のお悩み（家族、職場、友人、人との関わり方など）
・結婚、恋愛のお悩み（人を好きになれない、長続きしない、恋人・夫婦関係など）
・心のお悩み（自分を好きになれない、イライラ、ストレス、自己嫌悪、性、将来に対する不安など）
・学生のお悩み（部活、就職、学校生活、勉強など）
・職場のお悩み（仕事が長続きしない、仕事に行きたくないなど）
※こちらは一部の例です。上記以外のご相談も承っております。
カウンセリングを受ける経緯
ご利用者様がカウンセリングを受けられる経緯の代表例になります。
・相談相手になってほしい
・誰にも相談できる人がいないから聞いてほしい
・ふたりだと話し合いができないからカウンセラーが間に入ってほしい
・予約が開いていたから
・家の近くで検索をしたらヒットしたから
・他所でカウンセリングを受けてたけど効果が見受けられなかったから
・サイトを見て話しやすそうと思ったから
・悩みを解決したいから など
心のケアというものは部屋の掃除と似ております。部屋を掃除すると心がスッキリしたり新鮮な空気が味わえたり、整理整頓することで部屋の余裕が生まれます。カウンセリングも同様でお悩みをお話していただくことによって心が軽くなったり、絡まっていた思考を整理することにより気持ちが楽になったり、一方向にしか物事を捉えることができなかったことが視野を広げることできることにより、心に余裕が生まれてくることがあります。
カウンセリングを受けようか迷われている方は予約前にご相談いただくことも可能です。
