カウンセリングの目的と効果
心がスッキリする
自分の気持ちや悩みを話すことで抱えていたものが楽になります。
現状の理解、自分自身との向き合い
カウンセリングを進めていく中で、現状に対して、どう思っているのか理解し、自分自身と向き合うようになります。
発見、自分をみつめる
自分自身と向き合うと、置かれていた環境の中で培ってきた思考や行動の癖、心の奥底に眠っていた気持ちに気付き、自分を見つめ直すことで新たな考え方を発見することが得られます。
新しい自分へ
ご相談者様のお声
ご相談者様からカウンセリングを受けた後にこのようなお言葉をいただいております。
・誰にも悩みを話せる人がいなかったから話を聞いてもらえて心が軽くなった。
・物事を前向きに捉えることができなかったが話していくうちに前向きに捉えてもいいのだと気付くことができた。
・自分には思い浮かばなかった考えを教えて頂いたお陰で頑張ってみようと思った。
・気持ちを代弁してくれて嬉しかった。
・話しやすい方で良かった。
・相談できて良かった。 など
カウンセリング時にはこれまでの思いが溢れて時には涙を流される方や思いの丈をお話してくださるご相談者様。カウンセリングが進むにつれてご自身の気持ちと対話をしながら気持ちの整理や気付き、今のご自身から何ができるのかを一緒に見つけていくうちにカウンセリング終了時には肩の荷が軽くなったように笑顔になられるご相談者様が多く見られます。カウンセラーにとってこの上ない幸せな気持ちになります。
最後に
上記に記載しました目的や効果はほんの一部です。効果の感じ方はカウンセリングの回数、ご相談内容、置かれている環境、心身の状態など個人差があります。カウンセリングの効果が得られるように精一杯サポートさせていただきます。
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