自分の心に焦点をあてる
岩月 絵里
どうしたら早く走れるようになるかよりも
ゆっくりでも疲れないような走り方を
身に着けたらよかった
思っていることを言えずに
相手に合わせることよりも
本音を言って自分の気持ちを吐き出せばよかった
泣くことを我慢するのではなく
泣きたいときに泣けばよかった
周りに迷惑かけまいと助けを求めたいよりも
早く素直に助けてと言えばよかった
そう思っているあなたは
きっと相手や周りに迷惑をかけないように
配慮している心優しい方なのでしょう。
相手に焦点を合わせるのではなく、
ご自身に焦点を当ててみましょう。
心に耳を傾けて、
”私”はどうしたいのか、どう思っているのか、
どう言いたいのかを着目してみてはいかがでしょうか。
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