2023年3月6日
空を見上げてみると晴れているが 雲の上は雨が降っていたりする。 いつも笑顔のあの子は 一人でいる時は泣いているかもしれない。 いつも見えている景色や表情は 正面から見た情報が 必ずしも正解とは […]
2023年3月4日
身体が疲れている時、 外に一歩も出ずに お家の中でゆっくりしたい時ありますよね。 あえて重たい身体を立たせ、 小さな願望（行きたいところへ行ってみる。 やりたいことやるなど。）を書き出して 行動に移してみる […]
2023年2月28日
「相談事を聞いてほしい。」と言うあなた。 私が「いいよ」と言った後に ゆっくりと話し始めた。 話の内容を聞いてみると 相談というよりは彼女の中では すでに答えが決まっており、 いつ行動しようか伺っているよう […]
2023年2月20日
誰かの喜びを喜ぶことができない自分 誰かの幸せを祝福できない自分 今のあなたは幸せを探している途中。 だから誰かの喜びや幸せを見たり聞いたりすると 自分と比較してしまったり、嫉妬してしまったりと 心の余裕が […]
2023年2月11日
いつもと違う道でお散歩 いつもと違うスーパーでお買い物 いつもと違う味付けの料理 ”いつもと違う”ことをすると 新鮮な気持ちになり、 「この通りにこんな素敵なお店があったんだ」 「ここのスーパーは品ぞろえが […]
2023年1月31日
結果がすぐにでなくても 思うような結果が出なくても あなたが地道に踏ん張っていることを 知っているよ。 ゴールが見えないかもしれない。 途中で諦めそうになるかもしれない。 それでも 気長に休憩 […]
2023年1月22日
自分の殻に閉じこもってしまうと マイナス思考になり、ストレスはが大きくなります。 外出することに抵抗を感じてしまうことがあります。 外の空気を吸い、太陽の光を浴び、 歩くことは 頭や身体の活性化にもなり、 […]
2023年1月18日
10秒で作れる卵かけごはんも 数時間かかるローストビーフも どちらも美味しいですよね。 早く作れる料理も じっくり作れる料理も それぞれの良さがある。 人に置き換えると ゆっくりさんもてきぱき […]
2023年1月6日
生きていると様々な”優しさ”を感じることがあります。 傍にいてくれる優しさ 見守ってくれる優しさ 叱ってくれる優しさ 背中を押してくれる優しさ 支えてくれる優しさ 一緒に笑い一緒に泣いてくれる優しさ 気にか […]
2022年12月10日
背中に抱えきれないほどの 荷物をしょっていたあなたは しんどいことを悟られるのを恐れ いつも笑顔でいた そんなあなたの姿を見て すっかり大丈夫だと思っていた だけれど月日が経ち あなたから「し […]
