吐 → 叶
岩月 絵里
ストレスを抱えた時に吐き出すことは出来ていますか？
ストレスを吐き出すには、
親しい人に話す
カウンセリングを受ける
紙やSNSで思ったことを書く
泣いてスッキリする
お出かけする
美味しいのものを食べる
カラオケに行く
好きな音楽を聴く など
色々な方法があるかと思います。
感情や思っていることを
心に蓋をしまっておくのではなく、
吐き出してみましょう。
心に余裕が出てくると、
偏ってた思考が柔軟になり、
新しい自分に出会うのです。
吐き出すことでなりたい自分を叶えていきましょうね。
投稿者プロフィール
最新の記事
くれたけお題2024年4月25日水上奈美カウンセラーについて
スケジュール2024年4月21日5月のスケジュール
心2024年4月17日心のコップ
くれたけイベント2024年4月14日岡崎市で西三河ランチ会が開催されました
