あなたの心をスッキリさせる方法（くれたけ＃178）
岩月 絵里
今月のくれたけのお題、
”あなたの心をスッキリさせる方法”
私の心をスッキリさせる方法は
”公園に行き、自然を感じること”です。
公園に行く時だけ
携帯電話やイヤホンは家に置いていき、
デジタルなものをシャットダウンします。
四季によって変わる植物
木々や草花の匂い、
ひょっこり登場する虫さん達、
公園で遊ぶ子ども達の声を
楽しみながら、大きく深呼吸し、
心を落ち着かることで
頭も身体もスッキリします。
公園に行けなくても、
コーヒーや読書、エクササイズなど
お家でできるスッキリさせる方法はありますよね。
岡崎でオススメの公園があったら
教えてくださいね。
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