あなたの心をスッキリさせる方法（くれたけ＃178）

今月のくれたけのお題、

”あなたの心をスッキリさせる方法”

 

私の心をスッキリさせる方法は

”公園に行き、自然を感じること”です。

 

公園に行く時だけ

携帯電話やイヤホンは家に置いていき、

デジタルなものをシャットダウンします。

 

四季によって変わる植物

木々や草花の匂い、

ひょっこり登場する虫さん達、

公園で遊ぶ子ども達の声を

楽しみながら、大きく深呼吸し、

心を落ち着かることで

頭も身体もスッキリします。

 

公園に行けなくても、

コーヒーや読書、エクササイズなど

お家でできるスッキリさせる方法はありますよね。

 

岡崎でオススメの公園があったら

教えてくださいね。