温まる
岩月 絵里
う今日の愛知県は一段と冷えました。
こういう日は温かいごはんを食べて
湯船につかるなど
身体を温めてくださいね。
身体が冷えると酸素や栄養素が
体の隅々に運ばれなくなり、
免疫力が落ち体調を崩してしまいます。
普段常温や冷やして飲んでいる飲み物を
温かい飲み物にするだけでも
身体が温まっている状態が長く続きますね。
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