温まる

う今日の愛知県は一段と冷えました。

こういう日は温かいごはんを食べて

湯船につかるなど

身体を温めてくださいね。

 

身体が冷えると酸素や栄養素が

体の隅々に運ばれなくなり、

免疫力が落ち体調を崩してしまいます。

 

普段常温や冷やして飲んでいる飲み物を

温かい飲み物にするだけでも

身体が温まっている状態が長く続きますね。