自分の心を癒したい時、何をしますか？（くれたけ＃202）
岩月 絵里
今月一つ目のお題は
「自分の心を癒したい時、何をしますか？」です。
癒されたい時は２つのことを行っております。
①散歩をする
時々ブログでも書いておりますが、
散歩することは運動にもなり、
モヤモヤしている思考と心を
落ち着かせてくれます。
特に自然が豊かな場所を散歩すると
景色はもちろん、自然のいい匂いがして
癒されています。
②銭湯に行く
身体が疲れていると感じた時は
銭湯に行っております。
サウナに入ってたくさん汗をかき、
大浴場や露天風呂に浸かると
リラックスできたり、身体がスッキリします。
心地の良い場所、匂い、
身体を動かしてその後はゆっくりお風呂に入ることが
私にとっての心の癒しです。
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