グーからパーにしてみよう

2023年7月18日 2023年7月18日岩月絵里

岩月絵里

拳を握りしめることで

”強くならなきゃ”

”私さえ我慢していればいいんだ”

そう自分に言い聞かせて

なんとか自分を保っていた。

拳に力が入らないと気付いた時には

我を見失い、脱力していた。

自分が壊れないように必死に守っていたんだよね。

誰にも迷惑かけちゃいけないと思っていたんだよね。

大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせてたんだよね。

力を抜くのが怖かったんだよね。

あなたが拳に力が入らないと気付けてよかった。

力を抜くことができてよかった。

もう、拳の中に想いを隠しておかなくてもいいんだよ。

グーにしていた手をゆっくりパーにしてみよう。

その手で自分をギュッと抱きしめてあげてください。

そして、これまでの踏ん張りを褒めてあげてください。

パーになった手は自由で壮大で無限だ。

あなたも自由に生きていいんだよ。

岩月絵里くれたけ心理相談室（岡崎支部）心理カウンセラー

心の整理整頓をお手伝いさせていただきます。