思うように過ごしてみる

数時間だけでも

半日だけでも

1日だけでも

 

好きなものを食べて

好きな時間に起きて

好きな時間に寝て

好きなYouTubeを見て

好きな場所に訪れたり

好きなコスメを買う　など

 

自分を思いっきり甘えさせてあげる

 

いつも、仕事に家事に育児に学校など

踏ん張っているあなたは素敵です。

たまには自分のことだけを考える時間を

与えてあげてくださいね。

投稿者プロフィール

岩月 絵里くれたけ心理相談室（岡崎支部）心理カウンセラー

心の整理整頓をお手伝いさせていただきます。

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