身体を労わる
岩月 絵里
長期連休が明け、
本日から日常生活に戻っている方、
いつも通りの日常生活の方、
本日もお疲れさまでした。
どっと身体が重く感じる今日だったかと思いますが、
マッサージをしたり、お風呂に浸かるなど
その日のうちに疲れをほぐすと
翌日、身体が軽くなります。
5分でもご自身の身体を労わってあげてくださいね。
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