2023年10月13日
いまのわたしはごはんを少な目にして食べている いまのわたしは笑うときは口を隠して笑っている いまのわたしは部屋のすみっこで泣いている いまのわたしは好みではないファッションやメイクをしている いまのわたしは感情や思考が読 […]
2023年10月3日
夜、もう寝ようと思って目をつぶる。 気持ちよく、ぐっすり寝たいのに そんな時に限って、 急に頭の中がざわざわしてくる。 明日やらなきゃいけないことを思い出した。 嫌な出来事を思い出した。 急にあれこれ考え始 […]
2023年9月5日
誰といる時が幸せ？ 何をしている時が幸せ？ パッと頭で思い浮かんだ人や物事を大切にする。 それが自分を好きになるということ。 それが自分を大切にするということ。
2023年9月3日
流れている雲を眺めていると 止まっているように見えて 実はゆっくり進んでいたり 風がある日は勢いよく進んでいる 物事も波があれば並みの勢いに 身体を委ねてもいい ゆっくり進みたい […]
2023年8月2日
悩みがあって、落ち込んでいる時、 マイナスな言葉を発してしまうことがあるかと思います。 「どうして私だけこんな目に遭うんだろう。」 「いつになったら望み通りになるんだろう。」 こう思ったあなた […]
2023年7月25日
ポジティブになっている時もわたし。 ネガティブになっている時もわたし。 元気な時もわたし。 落ち込んでいる時もわたし。 一番わたしのことを理解しているのはわたし。 どんなわたしで […]
2023年7月18日
拳を握りしめることで ”強くならなきゃ” ”私さえ我慢していればいいんだ” そう自分に言い聞かせて なんとか自分を保っていた。 拳に力が入らないと気付いた時には 我を見失い、脱力していた。 自 […]
2023年7月7日
夢や目標があると人生がより充実していきます。 私は夢も目標もないなぁと思っていませんか？ 大なり小なり人々はそれを持っています。 「私は将来○○になりたい」 「○○に行きたい」 「今度の休みは […]
2023年6月30日
悩むことも 心配事も 一生懸命生きている証。 日々、懸命に生きているからこそ 心も頭も体もエンジンがかかる。 今日も生きていてくれてありがとう。と ご自身を労わってくださいね。
2023年6月20日
傍からみれば 大した事ないミスでも 自分にとっては 大きなことだと捉えてしまう。 引きずってしまう自分を許し、 並み大抵のことはミスをしたとしても 死にゃーせん。と言い聞かせてあげましょう。 […]
