あなたのスタミナの源はなんでしょうか？（くれたけ＃182）

今月1つ目のお題は

あなたのスタミナの源はなんでしょうか？

 

私のスタミナの源は2つあります。

 

①ごはんをきちんと食べることです。

 

暑くて食欲がなくなるということを

よく聞きますが、

ごはんをきちんと食べて

体力をつけて夏バテにならないようにしています。

 

②アクティブに動くこと

 

家でゆっくりするのも好きですが、

休日に楽しい予定を入れて、

その楽しみのためにお仕事を踏ん張れる。

スタミナやエネルギーの源になっています。

 

暑さが本番になってきますので

お身体に気を付けて、

楽しい夏にしていきましょうね。